[체육학과] (웨이트 트레이닝)홈트레이닝의 이해와 실전
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작성일 22-02-26 21:42본문
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모두가 자신이 좋아하는 이미지의 인기스타들을 닮고 싶어한다. ^^ [이용대상]
목 차
A+ 점수 받은 data(자료)입니다.
2) 부위별 운동법
- 분할 훈련원칙
웨이트트레이닝,홈트레이닝,몸짱,몸매가꾸기,연예인몸매,
1. 서 론
4) 영양요소와 섭취방법
레포트 > 예체능계열
3. 결 론
순서
1) 트레이닝의 당위성
[체육학과] (웨이트 트레이닝)홈트레이닝의 이해와 실전
설명
남녀노소 할 것 없이 자기 자신의 몸에 대한 관심은 더 이상 재론의 여지가 없다 .
적용가능한 홈트레이닝법을 작성한 report임.
2) 현대인을 위한 홈트레이닝
④ 궁금증 관련
2. 본 론
3) 홈트레이닝의 목적
몸짱 연예인들... 자본주의 논리와 맞물려 상품가치가 인정되면 막대한 자본과 시간을 쏟아 부어 상품가치를 부풀리고 소비자들과 팬들을 우롱한다.
21세기의 화두를 들라면 그 중 하나가 단연 `몸짱` 일 것이다.
그러다 시간이 지나면 지난 기억은 잊고 주변 사람들이나 스타들에 현혹되어 언제 그랬었냐는 듯 또다시 몸짱이 되고자 한다.
- 점진적 과부하 훈련원칙
바쁜 생활로 운동할 시간이 없다는 현대의 일반인들을 analysis(분석) 하고
3) 홈트레이닝 프로그램(program])
② 운동 후 몸의 alteration(변화)
③ 건강보조식품
몇 개월 만에 몸짱이 될 거란 착각을 하게 만드는데 과연 몇 명의 사람들이 그들과 같은 몸매에 근접할 수 있었던가???
① 훈련원칙
1) 트레이닝 스타트 전 숙지사항
⑤ 운동시 호흡법
얼마 지나지 않아 방구석 한켠에 아무런 의미도 없이 이리저리 뒹굴러 다니는 운동기구들을 보며 차라리 그 돈으로 먹고 싶은거나 실컷 먹을걸 하는 후회만 남았던 기억을 지울 수 없었을 것이다.
바쁜 생활로 운동할 시간이 없다는 현대의 일반인들을 분석하고 적용가능한 홈트레이닝법을 작성한 레포트임. A+ 점수 받은 자료입니다. ^^ [이용대상]
다. 언론이나 잡지에서 만들어내는 영상물에 공개되는 연예인들의 모습은 그들처럼만하면 마치 누구나 금방
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<트레이닝의 당위성>
그 중에서도 세인들의 관심은 단연 몸매 좋은 소위 “몸짱” 인기 스타들이다.