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[기억증진strategy] 기억력 향상방법

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작성일 20-05-31 06:40

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[기억증진책략] 기억력 향상방법

목차

[기억증진책략] 기억력 향상방법

I. 적절한 시연과 깊은 처리

II. 분산 연습

III. 간섭의 최소화

IV. 언어적 기억술

V. 시각적 심상의 활용

VI. 정보의 조직화
[기억증진책략] 기억력 향상방법

1. 적절한 시연과 깊은 처리

영어 속담에 `Practice makes perfect`라는 말이 있듯이 적절한 시연을 통해 정보의 파지를 향상시킬 수 있다 이러한 반복적 시 연은 가장 단순한 기억술 가운데 한 가지 방법으로서, 연습의 한 유형이라고 할 수 있다 또한 반복시 연은 단순기억의 정보가 장기기억으로 전이될 확률을 높여준다. 특히 읽고쓰기 있는 책 내용을 자신의 생활이나 경험과 관련지어 봄으로써 그 내용을 개인적으로 의미 있는 것으로 만드는 것도 유용한 방법이다. 기계적인 반복에 시간을 보내기보다는 읽고쓰기 있는 내용의 의미를 analysis하고 거기에 주의를 기울이는 것이 더 유익하다.
반복시 연은 입력되는 시점에서 즉각적으로 실시해야 하며, 기억해야 할 정보가 중요할수록 결과 적이다(Bromage & Mayer, 1986)
처리수준에 대한 연구들을 보면 얼마나 자주 기억재료를 읽느냐 보다는 그 처리의 깊이가 더 중요함을 시사한다.

순서
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목차

[기억증진책략] 기억력 향상방법

I. 적절한 시연과 깊은 처리

II. 분산 연습

III. 간섭의 최소화

IV. 언어적 기억술

V. 시각적 심상의 활용

VI. 정보의 조직화
[기억증진책략] 기억력 향상방법

1. 적절한 시연과 깊은 처리

영어 속담에 `Practice makes perfect`라는 말이 있듯이 적절한 시연을 통해 정보의 파지를 향상시킬 수 있다 이러한 반복적 시 연은 가장 단순한 기억술 가운데 한 가지 방법으로서, 연습의 한 유형이라고 할 수 있다 또한 반복시 연은 단순기억의 정보가 장기기억으로 전이될 확률을 높여준다.
반복시 연은 입력되는 시점에서 즉각적으로 실시해야 하며, 기억해야 할 정보가 중요할수록 결과 적이다(Bromage & Mayer, 1986)
처리수준에 대한 연구들을 보면 얼마나 자주 기억재료를 읽느냐 보다는 그 처리의 깊이가 더 중요함을 시사한다.

2. 분산연습

시험공부를 하는데 총 9시간이 필요하다고 가정해 보자. 이때 하루에 9시간을 집중적으로 공부하는 방법(집중연습)과 하루에 3시간씩 3일간 공부하는 방법(분산연습) 중 어느 것이 더 결과 적일까 Zechmeister와 Nyberg(1982)는 집중연습보다 분산연습 이후 파지량이 더 증가했으며, 특히 분산시간간의 간격이 하루 정도일 때 가장 결과 적이라고 밝히고 있다
그러나 분산의 간격이 너무 길면 망각을 일어나기 때문에 오히려 역결과 를 초래할 수도 있다 이런 분산연습의 결과 를 감안한다면 주입식 공부나 시험을 앞둔 벼락치기식 공부는 매우 잘못된 방법이라고 할 수 있다

3. 간섭의 최소화

간섭은 망각의 주요 원…(투비컨티뉴드 )

Download : [기억증진전략] 기억력 향상방법.hwp( 46 )

레포트/공학기술

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설명
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